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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Estonie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Estonie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Estonie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Estonie : 00H15
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Népal : 04H00
Estonie : 01H15
-
Népal : 05H00
Estonie : 02H15
-
Népal : 06H00
Estonie : 03H15
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Népal : 07H00
Estonie : 04H15
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Népal : 08H00
Estonie : 05H15
-
Népal : 09H00
Estonie : 06H15
-
Népal : 10H00
Estonie : 07H15
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Népal : 11H00
Estonie : 08H15
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Népal : 12H00
Estonie : 09H15
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Népal : 13H00
Estonie : 10H15
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Népal : 14H00
Estonie : 11H15
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Népal : 15H00
Estonie : 12H15
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Népal : 16H00
Estonie : 13H15
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Népal : 17H00
Estonie : 14H15
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Népal : 18H00
Estonie : 15H15
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Népal : 19H00
Estonie : 16H15
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Népal : 20H00
Estonie : 17H15
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Népal : 21H00
Estonie : 18H15
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Népal : 22H00
Estonie : 19H15
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Népal : 23H00
Estonie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter