Décalage Horaire entre le Népal et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Iamalie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Iamalie (Russie) : 00H15

• Népal : 02H00

  Iamalie (Russie) : 01H15

• Népal : 03H00

  Iamalie (Russie) : 02H15

• Népal : 04H00

  Iamalie (Russie) : 03H15

• Népal : 05H00

  Iamalie (Russie) : 04H15

• Népal : 06H00

  Iamalie (Russie) : 05H15

• Népal : 07H00

  Iamalie (Russie) : 06H15

• Népal : 08H00

  Iamalie (Russie) : 07H15

• Népal : 09H00

  Iamalie (Russie) : 08H15

• Népal : 10H00

  Iamalie (Russie) : 09H15

• Népal : 11H00

  Iamalie (Russie) : 10H15

• Népal : 12H00

  Iamalie (Russie) : 11H15

• Népal : 13H00

  Iamalie (Russie) : 12H15

• Népal : 14H00

  Iamalie (Russie) : 13H15

• Népal : 15H00

  Iamalie (Russie) : 14H15

• Népal : 16H00

  Iamalie (Russie) : 15H15

• Népal : 17H00

  Iamalie (Russie) : 16H15

• Népal : 18H00

  Iamalie (Russie) : 17H15

• Népal : 19H00

  Iamalie (Russie) : 18H15

• Népal : 20H00

  Iamalie (Russie) : 19H15

• Népal : 21H00

  Iamalie (Russie) : 20H15

• Népal : 22H00

  Iamalie (Russie) : 21H15

• Népal : 23H00

  Iamalie (Russie) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova