Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H15

• Népal : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H15

• Népal : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H15

• Népal : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H15

• Népal : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H15

• Népal : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H15

• Népal : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H15

• Népal : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H15

• Népal : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H15

• Népal : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H15

• Népal : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H15

• Népal : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H15

• Népal : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H15

• Népal : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H15

• Népal : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H15

• Népal : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H15

• Népal : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H15

• Népal : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H15

• Népal : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jens Støre