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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H15
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Népal : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H15
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Népal : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H15
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Népal : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H15
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Népal : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H15
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Népal : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H15
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Népal : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H15
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Népal : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H15
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Népal : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H15
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Népal : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H15
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Népal : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H15
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Népal : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H15
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Népal : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H15
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Népal : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H15
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Népal : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H15
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Népal : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H15
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Népal : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H15
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Népal : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson