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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H15
-
Népal : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H15
-
Népal : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H15
-
Népal : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H15
-
Népal : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H15
-
Népal : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H15
-
Népal : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H15
-
Népal : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H15
-
Népal : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H15
-
Népal : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H15
-
Népal : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H15
-
Népal : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H15
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Népal : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H15
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Népal : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H15
-
Népal : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H15
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Népal : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H15
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Népal : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H15
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Népal : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H15
-
Népal : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H15
-
Népal : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov