Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H15

• Népal : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H15

• Népal : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H15

• Népal : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H15

• Népal : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H15

• Népal : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H15

• Népal : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H15

• Népal : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H15

• Népal : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H15

• Népal : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H15

• Népal : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H15

• Népal : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H15

• Népal : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H15

• Népal : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H15

• Népal : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H15

• Népal : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H15

• Népal : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H15

• Népal : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H15

• Népal : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H15

• Népal : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H15

• Népal : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky