Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev