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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Népal et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Belgique : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Belgique : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Belgique : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Belgique : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Belgique : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Belgique : 00H15
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Népal : 06H00
Belgique : 01H15
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Népal : 07H00
Belgique : 02H15
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Népal : 08H00
Belgique : 03H15
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Népal : 09H00
Belgique : 04H15
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Népal : 10H00
Belgique : 05H15
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Népal : 11H00
Belgique : 06H15
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Népal : 12H00
Belgique : 07H15
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Népal : 13H00
Belgique : 08H15
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Népal : 14H00
Belgique : 09H15
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Népal : 15H00
Belgique : 10H15
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Népal : 16H00
Belgique : 11H15
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Népal : 17H00
Belgique : 12H15
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Népal : 18H00
Belgique : 13H15
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Népal : 19H00
Belgique : 14H15
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Népal : 20H00
Belgique : 15H15
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Népal : 21H00
Belgique : 16H15
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Népal : 22H00
Belgique : 17H15
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Népal : 23H00
Belgique : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès