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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Népal et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Biélorussie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Biélorussie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Biélorussie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Biélorussie : 00H15
-
Népal : 04H00
Biélorussie : 01H15
-
Népal : 05H00
Biélorussie : 02H15
-
Népal : 06H00
Biélorussie : 03H15
-
Népal : 07H00
Biélorussie : 04H15
-
Népal : 08H00
Biélorussie : 05H15
-
Népal : 09H00
Biélorussie : 06H15
-
Népal : 10H00
Biélorussie : 07H15
-
Népal : 11H00
Biélorussie : 08H15
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Népal : 12H00
Biélorussie : 09H15
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Népal : 13H00
Biélorussie : 10H15
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Népal : 14H00
Biélorussie : 11H15
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Népal : 15H00
Biélorussie : 12H15
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Népal : 16H00
Biélorussie : 13H15
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Népal : 17H00
Biélorussie : 14H15
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Népal : 18H00
Biélorussie : 15H15
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Népal : 19H00
Biélorussie : 16H15
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Népal : 20H00
Biélorussie : 17H15
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Népal : 21H00
Biélorussie : 18H15
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Népal : 22H00
Biélorussie : 19H15
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Népal : 23H00
Biélorussie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Marie du Plessy