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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Népal et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Grèce : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Grèce : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Grèce : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Grèce : 00H15
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Népal : 04H00
Grèce : 01H15
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Népal : 05H00
Grèce : 02H15
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Népal : 06H00
Grèce : 03H15
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Népal : 07H00
Grèce : 04H15
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Népal : 08H00
Grèce : 05H15
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Népal : 09H00
Grèce : 06H15
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Népal : 10H00
Grèce : 07H15
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Népal : 11H00
Grèce : 08H15
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Népal : 12H00
Grèce : 09H15
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Népal : 13H00
Grèce : 10H15
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Népal : 14H00
Grèce : 11H15
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Népal : 15H00
Grèce : 12H15
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Népal : 16H00
Grèce : 13H15
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Népal : 17H00
Grèce : 14H15
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Népal : 18H00
Grèce : 15H15
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Népal : 19H00
Grèce : 16H15
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Népal : 20H00
Grèce : 17H15
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Népal : 21H00
Grèce : 18H15
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Népal : 22H00
Grèce : 19H15
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Népal : 23H00
Grèce : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou