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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H15
-
Népal : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H15
-
Népal : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H15
-
Népal : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H15
-
Népal : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H15
-
Népal : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H15
-
Népal : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H15
-
Népal : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H15
-
Népal : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H15
-
Népal : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H15
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Népal : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H15
-
Népal : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H15
-
Népal : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H15
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Népal : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H15
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Népal : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H15
-
Népal : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H15
-
Népal : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H15
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Népal : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H15
-
Népal : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev