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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Lettonie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Lettonie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Lettonie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Lettonie : 00H15
-
Népal : 04H00
Lettonie : 01H15
-
Népal : 05H00
Lettonie : 02H15
-
Népal : 06H00
Lettonie : 03H15
-
Népal : 07H00
Lettonie : 04H15
-
Népal : 08H00
Lettonie : 05H15
-
Népal : 09H00
Lettonie : 06H15
-
Népal : 10H00
Lettonie : 07H15
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Népal : 11H00
Lettonie : 08H15
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Népal : 12H00
Lettonie : 09H15
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Népal : 13H00
Lettonie : 10H15
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Népal : 14H00
Lettonie : 11H15
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Népal : 15H00
Lettonie : 12H15
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Népal : 16H00
Lettonie : 13H15
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Népal : 17H00
Lettonie : 14H15
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Népal : 18H00
Lettonie : 15H15
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Népal : 19H00
Lettonie : 16H15
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Népal : 20H00
Lettonie : 17H15
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Népal : 21H00
Lettonie : 18H15
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Népal : 22H00
Lettonie : 19H15
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Népal : 23H00
Lettonie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioánnis Mitsotákis