Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 4H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) : 00H15

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 00H15 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez 0H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H15
  • Népal : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H15
  • Népal : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H15
  • Népal : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H15
  • Népal : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H15
  • Népal : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H15
  • Népal : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H15
  • Népal : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H15
  • Népal : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H15
  • Népal : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H15
  • Népal : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H15
  • Népal : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H15
  • Népal : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H15
  • Népal : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H15
  • Népal : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H15
  • Népal : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H15
  • Népal : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H15
  • Népal : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H15
  • Népal : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H15
  • Népal : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H15
  • Népal : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H15
  • Népal : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H15
  • Népal : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H15
  • Népal : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Katmandou :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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