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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Népal et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Slovaquie : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Slovaquie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Slovaquie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Slovaquie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Slovaquie : 00H15
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Népal : 05H00
Slovaquie : 01H15
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Népal : 06H00
Slovaquie : 02H15
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Népal : 07H00
Slovaquie : 03H15
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Népal : 08H00
Slovaquie : 04H15
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Népal : 09H00
Slovaquie : 05H15
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Népal : 10H00
Slovaquie : 06H15
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Népal : 11H00
Slovaquie : 07H15
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Népal : 12H00
Slovaquie : 08H15
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Népal : 13H00
Slovaquie : 09H15
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Népal : 14H00
Slovaquie : 10H15
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Népal : 15H00
Slovaquie : 11H15
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Népal : 16H00
Slovaquie : 12H15
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Népal : 17H00
Slovaquie : 13H15
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Népal : 18H00
Slovaquie : 14H15
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Népal : 19H00
Slovaquie : 15H15
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Népal : 20H00
Slovaquie : 16H15
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Népal : 21H00
Slovaquie : 17H15
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Népal : 22H00
Slovaquie : 18H15
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Népal : 23H00
Slovaquie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Irène Müller