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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Népal et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Suède : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Suède : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Suède : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Suède : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Suède : 00H15
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Népal : 05H00
Suède : 01H15
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Népal : 06H00
Suède : 02H15
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Népal : 07H00
Suède : 03H15
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Népal : 08H00
Suède : 04H15
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Népal : 09H00
Suède : 05H15
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Népal : 10H00
Suède : 06H15
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Népal : 11H00
Suède : 07H15
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Népal : 12H00
Suède : 08H15
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Népal : 13H00
Suède : 09H15
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Népal : 14H00
Suède : 10H15
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Népal : 15H00
Suède : 11H15
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Népal : 16H00
Suède : 12H15
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Népal : 17H00
Suède : 13H15
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Népal : 18H00
Suède : 14H15
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Népal : 19H00
Suède : 15H15
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Népal : 20H00
Suède : 16H15
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Népal : 21H00
Suède : 17H15
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Népal : 22H00
Suède : 18H15
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Népal : 23H00
Suède : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson