Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H15

• Népal : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H15

• Népal : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H15

• Népal : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H15

• Népal : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H15

• Népal : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H15

• Népal : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H15

• Népal : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H15

• Népal : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H15

• Népal : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H15

• Népal : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H15

• Népal : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H15

• Népal : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H15

• Népal : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H15

• Népal : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H15

• Népal : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H15

• Népal : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H15

• Népal : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H15

• Népal : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H15 (Jour +1)

• Népal : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H15 (Jour +1)

• Népal : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H15 (Jour +1)

• Népal : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H15 (Jour +1)

• Népal : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H15 (Jour +1)

• Népal : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev