Décalage Horaire entre le Népal et la Tchouvachie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova