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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Danemark : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Danemark : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Danemark : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Danemark : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Danemark : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Danemark : 00H15
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Népal : 06H00
Danemark : 01H15
-
Népal : 07H00
Danemark : 02H15
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Népal : 08H00
Danemark : 03H15
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Népal : 09H00
Danemark : 04H15
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Népal : 10H00
Danemark : 05H15
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Népal : 11H00
Danemark : 06H15
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Népal : 12H00
Danemark : 07H15
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Népal : 13H00
Danemark : 08H15
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Népal : 14H00
Danemark : 09H15
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Népal : 15H00
Danemark : 10H15
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Népal : 16H00
Danemark : 11H15
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Népal : 17H00
Danemark : 12H15
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Népal : 18H00
Danemark : 13H15
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Népal : 19H00
Danemark : 14H15
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Népal : 20H00
Danemark : 15H15
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Népal : 21H00
Danemark : 16H15
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Népal : 22H00
Danemark : 17H15
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Népal : 23H00
Danemark : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark mais aussi Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.
Ioulia Tourtchynov