Décalage Horaire entre le Népal et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 00H15

• Népal : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 01H15

• Népal : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 02H15

• Népal : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 03H15

• Népal : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 04H15

• Népal : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 05H15

• Népal : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 06H15

• Népal : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 07H15

• Népal : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 08H15

• Népal : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 09H15

• Népal : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 10H15

• Népal : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 11H15

• Népal : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 12H15

• Népal : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 13H15

• Népal : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 14H15

• Népal : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 15H15

• Népal : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 16H15

• Népal : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 17H15

• Népal : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 18H15

• Népal : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov