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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Luxembourg : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Luxembourg : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Luxembourg : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Luxembourg : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Luxembourg : 00H15
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Népal : 05H00
Luxembourg : 01H15
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Népal : 06H00
Luxembourg : 02H15
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Népal : 07H00
Luxembourg : 03H15
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Népal : 08H00
Luxembourg : 04H15
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Népal : 09H00
Luxembourg : 05H15
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Népal : 10H00
Luxembourg : 06H15
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Népal : 11H00
Luxembourg : 07H15
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Népal : 12H00
Luxembourg : 08H15
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Népal : 13H00
Luxembourg : 09H15
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Népal : 14H00
Luxembourg : 10H15
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Népal : 15H00
Luxembourg : 11H15
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Népal : 16H00
Luxembourg : 12H15
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Népal : 17H00
Luxembourg : 13H15
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Népal : 18H00
Luxembourg : 14H15
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Népal : 19H00
Luxembourg : 15H15
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Népal : 20H00
Luxembourg : 16H15
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Népal : 21H00
Luxembourg : 17H15
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Népal : 22H00
Luxembourg : 18H15
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Népal : 23H00
Luxembourg : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Angela Schäuble