Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Népal et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tatarstan (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Tatarstan (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Tatarstan (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Tatarstan (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Tatarstan (Russie) : 01H15
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Népal : 05H00
Tatarstan (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Tatarstan (Russie) : 03H15
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Népal : 07H00
Tatarstan (Russie) : 04H15
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Népal : 08H00
Tatarstan (Russie) : 05H15
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Népal : 09H00
Tatarstan (Russie) : 06H15
-
Népal : 10H00
Tatarstan (Russie) : 07H15
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Népal : 11H00
Tatarstan (Russie) : 08H15
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Népal : 12H00
Tatarstan (Russie) : 09H15
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Népal : 13H00
Tatarstan (Russie) : 10H15
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Népal : 14H00
Tatarstan (Russie) : 11H15
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Népal : 15H00
Tatarstan (Russie) : 12H15
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Népal : 16H00
Tatarstan (Russie) : 13H15
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Népal : 17H00
Tatarstan (Russie) : 14H15
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Népal : 18H00
Tatarstan (Russie) : 15H15
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Népal : 19H00
Tatarstan (Russie) : 16H15
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Népal : 20H00
Tatarstan (Russie) : 17H15
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Népal : 21H00
Tatarstan (Russie) : 18H15
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Népal : 22H00
Tatarstan (Russie) : 19H15
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Népal : 23H00
Tatarstan (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).