Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H15

• Népal : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H15

• Népal : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H15

• Népal : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H15

• Népal : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H15

• Népal : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H15

• Népal : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H15

• Népal : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H15

• Népal : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H15

• Népal : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H15

• Népal : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H15

• Népal : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H15

• Népal : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H15

• Népal : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H15

• Népal : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H15

• Népal : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H15

• Népal : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H15

• Népal : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H15

• Népal : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez