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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Malte : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Malte : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Malte : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Malte : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Malte : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Malte : 00H15
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Népal : 06H00
Malte : 01H15
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Népal : 07H00
Malte : 02H15
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Népal : 08H00
Malte : 03H15
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Népal : 09H00
Malte : 04H15
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Népal : 10H00
Malte : 05H15
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Népal : 11H00
Malte : 06H15
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Népal : 12H00
Malte : 07H15
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Népal : 13H00
Malte : 08H15
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Népal : 14H00
Malte : 09H15
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Népal : 15H00
Malte : 10H15
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Népal : 16H00
Malte : 11H15
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Népal : 17H00
Malte : 12H15
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Népal : 18H00
Malte : 13H15
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Népal : 19H00
Malte : 14H15
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Népal : 20H00
Malte : 15H15
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Népal : 21H00
Malte : 16H15
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Népal : 22H00
Malte : 17H15
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Népal : 23H00
Malte : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Natalia Medvedev