Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H15

• Népal : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H15

• Népal : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H15

• Népal : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H15

• Népal : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H15

• Népal : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H15

• Népal : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H15

• Népal : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H15

• Népal : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H15

• Népal : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H15

• Népal : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H15

• Népal : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H15

• Népal : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H15

• Népal : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H15

• Népal : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H15

• Népal : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H15

• Népal : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H15

• Népal : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H15

• Népal : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H15

• Népal : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Katmandou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón