Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nicaragua et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Nicaragua : 00H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Nicaragua : 01H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Nicaragua : 02H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Nicaragua : 03H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Nicaragua : 04H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Nicaragua : 05H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Nicaragua : 06H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Nicaragua : 07H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Nicaragua : 08H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Nicaragua : 09H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Nicaragua : 10H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Nicaragua : 11H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Nicaragua : 12H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Nicaragua : 13H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Nicaragua : 14H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Nicaragua : 15H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 16H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 17H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 18H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 19H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 20H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 21H00

  Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 22H00

  Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Nicaragua : 23H00

  Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Managua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev