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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Suisse : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Suisse : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Suisse : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Suisse : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Suisse : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Suisse : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Suisse : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Suisse : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Suisse : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Suisse : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Suisse : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Suisse : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Suisse : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Suisse : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Suisse : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Suisse : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Suisse : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter