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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Nigéria : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Nigéria : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Nigéria : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Nigéria : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Nigéria : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Nigéria : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Nigéria : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Nigéria : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Nigéria : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Nigéria : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Nigéria : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Nigéria : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Nigéria : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Nigéria : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Nigéria : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Nigéria : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Nigéria : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Nigéria : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Nigéria : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Nigéria : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Nigéria : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Nigéria : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Nigéria : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Karl Straub