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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Guernesey : 00H00
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Nigéria : 01H00
Guernesey : 01H00
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Nigéria : 02H00
Guernesey : 02H00
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Nigéria : 03H00
Guernesey : 03H00
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Nigéria : 04H00
Guernesey : 04H00
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Nigéria : 05H00
Guernesey : 05H00
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Nigéria : 06H00
Guernesey : 06H00
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Nigéria : 07H00
Guernesey : 07H00
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Nigéria : 08H00
Guernesey : 08H00
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Nigéria : 09H00
Guernesey : 09H00
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Nigéria : 10H00
Guernesey : 10H00
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Nigéria : 11H00
Guernesey : 11H00
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Nigéria : 12H00
Guernesey : 12H00
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Nigéria : 13H00
Guernesey : 13H00
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Nigéria : 14H00
Guernesey : 14H00
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Nigéria : 15H00
Guernesey : 15H00
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Nigéria : 16H00
Guernesey : 16H00
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Nigéria : 17H00
Guernesey : 17H00
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Nigéria : 18H00
Guernesey : 18H00
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Nigéria : 19H00
Guernesey : 19H00
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Nigéria : 20H00
Guernesey : 20H00
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Nigéria : 21H00
Guernesey : 21H00
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Nigéria : 22H00
Guernesey : 22H00
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Nigéria : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Justyna Morawiecki