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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Guernesey : 00H00
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Nigéria : 01H00
Guernesey : 01H00
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Nigéria : 02H00
Guernesey : 02H00
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Nigéria : 03H00
Guernesey : 03H00
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Nigéria : 04H00
Guernesey : 04H00
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Nigéria : 05H00
Guernesey : 05H00
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Nigéria : 06H00
Guernesey : 06H00
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Nigéria : 07H00
Guernesey : 07H00
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Nigéria : 08H00
Guernesey : 08H00
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Nigéria : 09H00
Guernesey : 09H00
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Nigéria : 10H00
Guernesey : 10H00
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Nigéria : 11H00
Guernesey : 11H00
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Nigéria : 12H00
Guernesey : 12H00
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Nigéria : 13H00
Guernesey : 13H00
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Nigéria : 14H00
Guernesey : 14H00
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Nigéria : 15H00
Guernesey : 15H00
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Nigéria : 16H00
Guernesey : 16H00
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Nigéria : 17H00
Guernesey : 17H00
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Nigéria : 18H00
Guernesey : 18H00
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Nigéria : 19H00
Guernesey : 19H00
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Nigéria : 20H00
Guernesey : 20H00
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Nigéria : 21H00
Guernesey : 21H00
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Nigéria : 22H00
Guernesey : 22H00
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Nigéria : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Justyna Morawiecki