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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Guernesey : 00H00
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Nigéria : 02H00
Guernesey : 01H00
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Nigéria : 03H00
Guernesey : 02H00
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Nigéria : 04H00
Guernesey : 03H00
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Nigéria : 05H00
Guernesey : 04H00
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Nigéria : 06H00
Guernesey : 05H00
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Nigéria : 07H00
Guernesey : 06H00
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Nigéria : 08H00
Guernesey : 07H00
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Nigéria : 09H00
Guernesey : 08H00
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Nigéria : 10H00
Guernesey : 09H00
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Nigéria : 11H00
Guernesey : 10H00
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Nigéria : 12H00
Guernesey : 11H00
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Nigéria : 13H00
Guernesey : 12H00
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Nigéria : 14H00
Guernesey : 13H00
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Nigéria : 15H00
Guernesey : 14H00
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Nigéria : 16H00
Guernesey : 15H00
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Nigéria : 17H00
Guernesey : 16H00
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Nigéria : 18H00
Guernesey : 17H00
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Nigéria : 19H00
Guernesey : 18H00
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Nigéria : 20H00
Guernesey : 19H00
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Nigéria : 21H00
Guernesey : 20H00
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Nigéria : 22H00
Guernesey : 21H00
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Nigéria : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Justyna Morawiecki