Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Abuja :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions