Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Nigéria : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Nigéria : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Nigéria : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Nigéria : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Nigéria : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Nigéria : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Nigéria : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Nigéria : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Nigéria : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Nigéria : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Nigéria : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Nigéria : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Nigéria : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Nigéria : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Nigéria : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Nigéria : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Nigéria : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Nigéria : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Nigéria : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Nigéria : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Nigéria : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Nigéria : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson