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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Irlande : 00H00
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Nigéria : 02H00
Irlande : 01H00
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Nigéria : 03H00
Irlande : 02H00
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Nigéria : 04H00
Irlande : 03H00
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Nigéria : 05H00
Irlande : 04H00
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Nigéria : 06H00
Irlande : 05H00
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Nigéria : 07H00
Irlande : 06H00
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Nigéria : 08H00
Irlande : 07H00
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Nigéria : 09H00
Irlande : 08H00
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Nigéria : 10H00
Irlande : 09H00
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Nigéria : 11H00
Irlande : 10H00
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Nigéria : 12H00
Irlande : 11H00
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Nigéria : 13H00
Irlande : 12H00
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Nigéria : 14H00
Irlande : 13H00
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Nigéria : 15H00
Irlande : 14H00
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Nigéria : 16H00
Irlande : 15H00
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Nigéria : 17H00
Irlande : 16H00
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Nigéria : 18H00
Irlande : 17H00
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Nigéria : 19H00
Irlande : 18H00
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Nigéria : 20H00
Irlande : 19H00
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Nigéria : 21H00
Irlande : 20H00
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Nigéria : 22H00
Irlande : 21H00
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Nigéria : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys