Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Union Européenne : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Union Européenne : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Union Européenne : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Union Européenne : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Union Européenne : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Union Européenne : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Union Européenne : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Union Européenne : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Union Européenne : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Union Européenne : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Union Européenne : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Union Européenne : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Union Européenne : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Union Européenne : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Union Européenne : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Union Européenne : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Union Européenne : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Union Européenne : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Union Européenne : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Union Européenne : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Union Européenne : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Union Européenne : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Union Européenne : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Union Européenne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel