Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov