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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Finlande : 02H00
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Nigéria : 01H00
Finlande : 03H00
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Nigéria : 02H00
Finlande : 04H00
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Nigéria : 03H00
Finlande : 05H00
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Nigéria : 04H00
Finlande : 06H00
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Nigéria : 05H00
Finlande : 07H00
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Nigéria : 06H00
Finlande : 08H00
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Nigéria : 07H00
Finlande : 09H00
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Nigéria : 08H00
Finlande : 10H00
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Nigéria : 09H00
Finlande : 11H00
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Nigéria : 10H00
Finlande : 12H00
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Nigéria : 11H00
Finlande : 13H00
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Nigéria : 12H00
Finlande : 14H00
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Nigéria : 13H00
Finlande : 15H00
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Nigéria : 14H00
Finlande : 16H00
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Nigéria : 15H00
Finlande : 17H00
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Nigéria : 16H00
Finlande : 18H00
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Nigéria : 17H00
Finlande : 19H00
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Nigéria : 18H00
Finlande : 20H00
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Nigéria : 19H00
Finlande : 21H00
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Nigéria : 20H00
Finlande : 22H00
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Nigéria : 21H00
Finlande : 23H00
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Nigéria : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et surtout Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko