Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Nigéria : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Nigéria : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Nigéria : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Nigéria : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Nigéria : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Nigéria : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Nigéria : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Nigéria : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Nigéria : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Nigéria : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Nigéria : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Nigéria : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Nigéria : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Nigéria : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Nigéria : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Nigéria : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Nigéria : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Nigéria : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Nigéria : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Nigéria : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev