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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Moldavie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Moldavie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Moldavie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Moldavie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Moldavie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Moldavie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Moldavie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Moldavie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Moldavie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Moldavie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Moldavie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Moldavie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Moldavie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Moldavie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Moldavie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Moldavie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Moldavie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Moldavie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Moldavie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Moldavie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Moldavie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Moldavie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Tihomir Milanović