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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Norvège : 01H00
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Nigéria : 01H00
Norvège : 02H00
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Nigéria : 02H00
Norvège : 03H00
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Nigéria : 03H00
Norvège : 04H00
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Nigéria : 04H00
Norvège : 05H00
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Nigéria : 05H00
Norvège : 06H00
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Nigéria : 06H00
Norvège : 07H00
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Nigéria : 07H00
Norvège : 08H00
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Nigéria : 08H00
Norvège : 09H00
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Nigéria : 09H00
Norvège : 10H00
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Nigéria : 10H00
Norvège : 11H00
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Nigéria : 11H00
Norvège : 12H00
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Nigéria : 12H00
Norvège : 13H00
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Nigéria : 13H00
Norvège : 14H00
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Nigéria : 14H00
Norvège : 15H00
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Nigéria : 15H00
Norvège : 16H00
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Nigéria : 16H00
Norvège : 17H00
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Nigéria : 17H00
Norvège : 18H00
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Nigéria : 18H00
Norvège : 19H00
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Nigéria : 19H00
Norvège : 20H00
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Nigéria : 20H00
Norvège : 21H00
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Nigéria : 21H00
Norvège : 22H00
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Nigéria : 22H00
Norvège : 23H00
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Nigéria : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre