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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
République Tchèque : 00H00
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Nigéria : 01H00
République Tchèque : 01H00
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Nigéria : 02H00
République Tchèque : 02H00
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Nigéria : 03H00
République Tchèque : 03H00
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Nigéria : 04H00
République Tchèque : 04H00
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Nigéria : 05H00
République Tchèque : 05H00
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Nigéria : 06H00
République Tchèque : 06H00
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Nigéria : 07H00
République Tchèque : 07H00
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Nigéria : 08H00
République Tchèque : 08H00
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Nigéria : 09H00
République Tchèque : 09H00
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Nigéria : 10H00
République Tchèque : 10H00
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Nigéria : 11H00
République Tchèque : 11H00
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Nigéria : 12H00
République Tchèque : 12H00
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Nigéria : 13H00
République Tchèque : 13H00
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Nigéria : 14H00
République Tchèque : 14H00
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Nigéria : 15H00
République Tchèque : 15H00
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Nigéria : 16H00
République Tchèque : 16H00
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Nigéria : 17H00
République Tchèque : 17H00
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Nigéria : 18H00
République Tchèque : 18H00
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Nigéria : 19H00
République Tchèque : 19H00
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Nigéria : 20H00
République Tchèque : 20H00
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Nigéria : 21H00
République Tchèque : 21H00
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Nigéria : 22H00
République Tchèque : 22H00
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Nigéria : 23H00
République Tchèque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jonas Keller-Sutter