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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Roumanie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Roumanie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Roumanie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Roumanie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Roumanie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Roumanie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Roumanie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Roumanie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Roumanie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Roumanie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Roumanie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Roumanie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Roumanie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Roumanie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Roumanie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Roumanie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Roumanie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Roumanie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Roumanie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Roumanie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Roumanie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Roumanie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu