Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Roumanie : 02H00
-
Nigéria : 01H00
Roumanie : 03H00
-
Nigéria : 02H00
Roumanie : 04H00
-
Nigéria : 03H00
Roumanie : 05H00
-
Nigéria : 04H00
Roumanie : 06H00
-
Nigéria : 05H00
Roumanie : 07H00
-
Nigéria : 06H00
Roumanie : 08H00
-
Nigéria : 07H00
Roumanie : 09H00
-
Nigéria : 08H00
Roumanie : 10H00
-
Nigéria : 09H00
Roumanie : 11H00
-
Nigéria : 10H00
Roumanie : 12H00
-
Nigéria : 11H00
Roumanie : 13H00
-
Nigéria : 12H00
Roumanie : 14H00
-
Nigéria : 13H00
Roumanie : 15H00
-
Nigéria : 14H00
Roumanie : 16H00
-
Nigéria : 15H00
Roumanie : 17H00
-
Nigéria : 16H00
Roumanie : 18H00
-
Nigéria : 17H00
Roumanie : 19H00
-
Nigéria : 18H00
Roumanie : 20H00
-
Nigéria : 19H00
Roumanie : 21H00
-
Nigéria : 20H00
Roumanie : 22H00
-
Nigéria : 21H00
Roumanie : 23H00
-
Nigéria : 22H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 23H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu