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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Monténégro : 01H00
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Nigéria : 01H00
Monténégro : 02H00
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Nigéria : 02H00
Monténégro : 03H00
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Nigéria : 03H00
Monténégro : 04H00
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Nigéria : 04H00
Monténégro : 05H00
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Nigéria : 05H00
Monténégro : 06H00
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Nigéria : 06H00
Monténégro : 07H00
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Nigéria : 07H00
Monténégro : 08H00
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Nigéria : 08H00
Monténégro : 09H00
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Nigéria : 09H00
Monténégro : 10H00
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Nigéria : 10H00
Monténégro : 11H00
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Nigéria : 11H00
Monténégro : 12H00
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Nigéria : 12H00
Monténégro : 13H00
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Nigéria : 13H00
Monténégro : 14H00
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Nigéria : 14H00
Monténégro : 15H00
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Nigéria : 15H00
Monténégro : 16H00
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Nigéria : 16H00
Monténégro : 17H00
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Nigéria : 17H00
Monténégro : 18H00
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Nigéria : 18H00
Monténégro : 19H00
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Nigéria : 19H00
Monténégro : 20H00
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Nigéria : 20H00
Monténégro : 21H00
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Nigéria : 21H00
Monténégro : 22H00
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Nigéria : 22H00
Monténégro : 23H00
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Nigéria : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Natalia Medvedev