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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Nigéria : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Nigéria : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Nigéria : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Nigéria : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Nigéria : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Nigéria : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Nigéria : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Nigéria : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Nigéria : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Nigéria : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Nigéria : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Nigéria : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Nigéria : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Nigéria : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Nigéria : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Nigéria : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Nigéria : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Nigéria : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Nigéria : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Nigéria : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Nigéria : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Nigéria : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Nigéria : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill