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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Nigéria : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Nigéria : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Nigéria : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Nigéria : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Nigéria : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Nigéria : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Nigéria : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Nigéria : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Nigéria : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Nigéria : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Nigéria : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Nigéria : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Nigéria : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Nigéria : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Nigéria : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Nigéria : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Nigéria : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Nigéria : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Nigéria : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Nigéria : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Nigéria : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Nigéria : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill