Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Nigéria : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Nigéria : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Nigéria : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Nigéria : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Nigéria : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Nigéria : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Nigéria : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Nigéria : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Nigéria : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Nigéria : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Nigéria : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Nigéria : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Nigéria : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Nigéria : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Nigéria : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Nigéria : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Nigéria : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Nigéria : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Nigéria : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Nigéria : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Nigéria : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Nigéria : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova