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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vatican : 01H00
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Nigéria : 01H00
Vatican : 02H00
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Nigéria : 02H00
Vatican : 03H00
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Nigéria : 03H00
Vatican : 04H00
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Nigéria : 04H00
Vatican : 05H00
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Nigéria : 05H00
Vatican : 06H00
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Nigéria : 06H00
Vatican : 07H00
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Nigéria : 07H00
Vatican : 08H00
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Nigéria : 08H00
Vatican : 09H00
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Nigéria : 09H00
Vatican : 10H00
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Nigéria : 10H00
Vatican : 11H00
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Nigéria : 11H00
Vatican : 12H00
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Nigéria : 12H00
Vatican : 13H00
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Nigéria : 13H00
Vatican : 14H00
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Nigéria : 14H00
Vatican : 15H00
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Nigéria : 15H00
Vatican : 16H00
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Nigéria : 16H00
Vatican : 17H00
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Nigéria : 17H00
Vatican : 18H00
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Nigéria : 18H00
Vatican : 19H00
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Nigéria : 19H00
Vatican : 20H00
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Nigéria : 20H00
Vatican : 21H00
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Nigéria : 21H00
Vatican : 22H00
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Nigéria : 22H00
Vatican : 23H00
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Nigéria : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Vatican, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican mais aussi Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et surtout Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen