Décalage Horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Nigéria : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Nigéria : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Nigéria : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Nigéria : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Nigéria : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Nigéria : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Nigéria : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Nigéria : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Nigéria : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Nigéria : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Nigéria : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Nigéria : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Nigéria : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Nigéria : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Nigéria : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Nigéria : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Nigéria : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Nigéria : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Nigéria : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Nigéria : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Nigéria : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
  • Nigéria : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Abuja :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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