Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón