Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 3H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Trentin-Tyrol du Sud (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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