Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Pakistan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Pakistan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Pakistan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Pakistan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Pakistan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Pakistan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Pakistan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Pakistan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Pakistan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Pakistan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Pakistan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Pakistan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Pakistan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Pakistan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Pakistan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Pakistan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Pakistan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Pakistan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Pakistan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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