Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Pakistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Pakistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Pakistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Pakistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Pakistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pakistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pakistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pakistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pakistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pakistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pakistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pakistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pakistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pakistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pakistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pakistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pakistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pakistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill