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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Pakistan : 01H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Pakistan : 02H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Pakistan : 03H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Pakistan : 04H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Pakistan : 05H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Pakistan : 06H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Pakistan : 07H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Pakistan : 08H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Pakistan : 09H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Pakistan : 10H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Pakistan : 11H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Pakistan : 12H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Pakistan : 13H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Pakistan : 14H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Pakistan : 15H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Pakistan : 16H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Pakistan : 17H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Pakistan : 18H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Pakistan : 19H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Pakistan : 20H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Pakistan : 21H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Pakistan : 22H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Pakistan : 23H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova