Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Pakistan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Pakistan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Pakistan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Pakistan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Pakistan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Pakistan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Pakistan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Pakistan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Pakistan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Pakistan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Pakistan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Pakistan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Pakistan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Pakistan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Pakistan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Pakistan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Pakistan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Pakistan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).